2023-07-17 ゴルフにおけるメンタルの重要性とその考え方について　　その③

あなたはプラス思考？それともマイナス思考！？

 

ゴルフ界において、『メンタルトレーニング』というフレーズが脚光を浴び始めたのは、遡ること25年

くらい前になりますでしょうか？当時は新しい取り組みとして、話題になることが多かったのですが、

昨今においては、あまり取りざたされません。なぜか？答えは簡単、多くの選手が取り入れて成果を

上げ、もはや普通のトレーニングとして市民権を得たからに違いありません。これは、他のスポーツ

においても同様にいえることではないでしょうか？

 

上手くいかない選手が『オレ、プレッシャーに弱いから・・・』とか『マイナス思考だからダメだ・・・』

みたいなことをいったりします。

 

悪いイメージ（思考）に縛られ、身体が萎縮し、本来のパフォーマンスを発揮できない・・・

 

そこでメンタルトレーニングの登場です！！

 

『何事もプラス思考で考え、良いイメージを作るんだ！！』

 

メンタルトレーニングも色んな方法があり、科学的な研究やエビデンスは進みつつあるものの、人

間の脳の働きはまだまだ未知の領域にあるといえます。

 

ですから、それら全てにおいて正解も間違いもないのでしょうが、いえることは、プラス思考も所詮

 

脳の中の思考

 

にすぎないのです。

 

一見前向きでポジティブに見えますが、いくらイメージを良くしたとしても、練習でできていること

以上のことはできません。

 

想像してみてください。ラウンド中、非常に難しい場面に遭遇しました。冷静に考えると不可能であ

るにも関わらず、根拠のない『プラス思考』の働きで無謀な攻めにでた結末は・・・

 

根拠のない『プラス思考』はお花畑に佇むようなもので、現実逃避に過ぎず、問題解決するための

ジャッジメントを放棄しているといえます。

 

そうやって失敗したあなたはいうのです・・・『オレ、何やってんだ！！バカ・・・』

 

 

 

To be continued.